Cárie está entre as doenças bucais mais comuns. Como evitar?
Os problemas bucais podem ter impacto na saúde de maneira geral. No Brasil, a cárie está entre as doenças bucais mais comuns, segundo dados preliminares da última edição do SB Brasil – Pesquisa Nacional de Saúde Bucal. Segundo o relatório, crianças com 5 anos de idade apresentam o maior número de casos. De acordo com o estudo, os idosos foram os que apresentaram maior percentual de necessidade de encaminhamento para avaliação abrangente ou tratamento médico/odontológico. Os números ainda podem sofrer alterações ao final do levantamento.
A dentista Carolina Alexandre, da IGM Odontopediatria, explica que a saúde bucal está diretamente relacionada a qualidade de vida, bem-estar e a saúde geral do indivíduo.
Uma portaria do Ministério da Saúde foi publicada para instituir o Serviço de Especialidades em Saúde Bucal, que amplia o Brasil Sorridente, para expandir o atendimento odontológico para a população de municípios de até 20 mil habitantes em todo Brasil. Localidades como Cerejeiras, em Rondônia, Capixaba, no Acre, Tapuá, no Amazonas, Santa Cruz do Arari, no Pará, Miranorte, no Tocantins, Amarante, no Piauí e Poço Branco, no Rio Grande do Norte, poderão receber atendimento.
O coordenador da comissão de políticas públicas do Conselho Federal de Odontologia, Guilherme Graziani, observa que muitas dessas regiões precisam de cuidados básicos. Ele ressalta que algumas não conseguiam ter atendimento de forma centralizada.
O serviço deve alcançar mais de 15 milhões de pessoas em aproximadamente 2.600 cidades com atendimento de até três especialidades. Os municípios que quiserem solicitar o serviço precisam oferecer atendimentos odontológicos e ter, no mínimo, 75% de cobertura de saúde bucal na Atenção Primária à Saúde e não ter um Centro de Especialidade Odontológica (CEO). O credenciamento pode ser feito pelos próprios gestores locais, segundo o Ministério da Saúde.
Dicas
- Escove os dentes regularmente: Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia com uma pasta de dentes fluoretada. Certifique-se de escovar todas as superfícies dos dentes e a linha da gengiva. Use uma escova de cerdas macias e substitua-a a cada três meses ou quando as cerdas estiverem desgastadas.
- Use fio dental diariamente: O uso do fio dental é essencial para remover a placa bacteriana e os resíduos de alimentos que podem se acumular entre os dentes e ao longo da linha da gengiva. Use fio dental pelo menos uma vez por dia, preferencialmente antes de dormir.
- Tenha uma dieta saudável: Evite o consumo excessivo de alimentos e bebidas açucaradas, como doces, refrigerantes, sucos açucarados e alimentos processados. Esses alimentos contribuem para a formação de cáries. Em vez disso, opte por uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e alimentos ricos em cálcio.
- Limite o lanche entre as refeições: Ao beliscar constantemente, especialmente alimentos açucarados, você fornece constantemente combustível para as bactérias da boca. Isso aumenta o risco de cárie. Tente limitar os lanches entre as refeições e escolha opções saudáveis, como frutas frescas, nozes ou vegetais.
- Use enxaguante bucal com flúor: Enxaguantes bucais com flúor podem ajudar a fortalecer o esmalte dos dentes e prevenir a cárie. Consulte o seu dentista para obter recomendações sobre enxaguantes bucais adequados para você.
- Visite o dentista regularmente: Agende consultas regulares com o dentista para limpezas profissionais e exames dentários. Isso permite que o dentista identifique precocemente qualquer problema e forneça tratamento adequado antes que se agrave.
- Considere a aplicação de selantes dentários: Os selantes dentários são uma camada protetora aplicada nos dentes posteriores (molares e pré-molares) para prevenir a cárie. Eles preenchem as fissuras e sulcos nos dentes, impedindo a entrada de resíduos alimentares e bactérias.
É importante consultar o seu dentista para obter orientações personalizadas com base na sua saúde bucal específica.
